مشينا الشقلة ودخلنا بيوتا شفنا شبابا غلبنا نفوتا
منتديات الشقلة عوج الدرب ترحب بك
نسعد بزيارتك لنا
وتعمنا الفرحة بتسجيلك وانضمامك الى اسرة الشقلة عوج الدرب

7 اشياء لاتفعلها بعد الاكل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

7 اشياء لاتفعلها بعد الاكل

مُساهمة من طرف الطيب البشير في السبت أبريل 17, 2010 2:55 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



الغذاء نعمة من نعم الله التى لا تعد ولا تحصى

وعندما نتناول الغذاء نقول الحمد لله ويرد من نأكل معه ويقول بالهناء والشفاء،

لذلك لكى يعود علينا ما نأكله هناء وشفاء

يجب أن نحافظ عليه ونمتنع عن كل ما يؤدى إلى الإضرار به وبنا.

ومن هذه النقطة يقدم خبراء التغذية بعض النصائح وتشمل الإمتناع عن أخطر العادات السيئة التى يفعلها الفرد بدون وعى او قصد بعد أن يتناول طعامه وهى ما يلى:

1- لا تدخن:

أثبتت التجارب التى قام بها خبراء التغذية أن تدخين سيجارة واحدة

بعد تناول أى وجبه يعادل تدخين عشر سجائر وهذا يزيد من خطر الأصابة بالسرطان.

ونحن نعرف أن التدخين له مخاطر جسيمة يمكنها أن تدمر جسم الإنسان

وأعصابه لذلك يجب الإمتناع تماما عن التدخين بعد الوجبات ودائما.



2- لا تأكل الفاكهة بعد تناول الوجبة مباشرة:

تناول الفاكهة بعد تناول أى وجبه مباشرة يؤدى إلى الإصابة بإتنفاخ المعدة

وإمتلائها بالهواء، لذلك إذا كنت ترغب فى تناول الفاكهه لديك إختيارين

إما ان تتناولها بعد الوجبة بساعة او ساعتين او تتناولها قبل الوجبة بساعة

حتى يستفيد الجسم بها بشكل جيد دون ان تسبب اى أضرار للمعدة.


3- لا تشرب الشاى:



من المحظور ان تشرب الشاى بعد تناول الوجبات

وذلك لأن أوراق الشاى تحتوى على نسبة عالية من الأحماض

لتى تؤدى الى صعوبة هضم البروتين الموجود فى الأطعمة

وكذلك يمنع الجسم من إمتصاص الحديد والكالسيوم.

لذلك يجب تناول الشاى بعد مرور وقت كاف للتأكد من أن الجسم إمتص

المواد الغذائية الهامة دون ان يعوقه شىء.



4- لا ترخى حزام الوسط بعد الوجبة
:

إرتخاء الحزام الذى يربط الخصر بعد ان تتناول اى وجبة شىء ضار يؤدى الى

حدوث إلتواء وإنسداد للأمعاء وهذا يؤدى الى ما لا يحمد عقباه.



5- لا تستحم:


الإستحمام بعد تناول الطعام يؤدى الى زيادة تدفق الدم الى الأيدى والأقدام

والجسم بالكامل مما يسبب نقصان الدم الذى تحتاج المعدة إليه لإتمام عملية

الهضم ويؤدى ذلك الى ضعف نظام الهضم فى المعدة مما يترتب عليه حدوث

عسر هضم وآلام فى الجهاز الهضمى ككل.


6- لا تتمشى:



من المعتقدات الخاطئة لدى معظم الناس هى ان التمشية او التجول لمسافة

مائة خطوة سوف يجعلك تعيش لمدة 99 عام وهذ معتقد غربى أما المعتقد

الشرقى يقول (إتعشى وإتمشى).

لكن الصحيح أن هذه المعتقدات كلها خاطئة لأن المشى بعد الأكل يجعل النظام

الهضمى أو الجهاز الهضمى غير قادر على إمتصاص الغذاء من الطعام الذى نتناوله.


7- لا تنام بعد الوجبة مباشرة:


النوم يعيق عملية الهضم ويتسبب فى عدم قدرة الجهاز الهضمى على القيام

بعمله بشكل فعال مما يتسبب فى حدوث عفونة وغازات داخل الأمعاء.



وفي النهاية نتتمنى لكم غذاء طيبا


منقول للإفادة انشاءالله

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التوقيـــــــع ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ومن يهن يسهل الهوان عليه ... ما لجرح بميت إيلام
avatar
الطيب البشير
الأمين العام وعضو مجلس الإدارة
الأمين العام وعضو مجلس الإدارة

المشاركات : 980
العمر : 24
الموقع : فتش عنك تجدني
العمل/الترفيه : الجلوس على النت
المزاج : جبنة وشاي
تاريخ التسجيل : 16/12/2008

http://goal.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 7 اشياء لاتفعلها بعد الاكل

مُساهمة من طرف norel3yoon في السبت أبريل 17, 2010 3:39 pm

مشكور يا الطيب علي المعلومات الطيبة ويا ريت نعملها وخاصة الشاي البعد الغداء يا ريت نتخله عنها No

norel3yoon
شقلاوى جديد
شقلاوى  جديد

المشاركات : 20
العمر : 43
تاريخ التسجيل : 30/09/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 7 اشياء لاتفعلها بعد الاكل

مُساهمة من طرف الساحرة الصغيرة في السبت أبريل 17, 2010 11:24 pm

وربنا يقدرنا ع النصائح
avatar
الساحرة الصغيرة
مشرف قسم كلمات الاغاني
مشرف قسم كلمات الاغاني

المشاركات : 746
العمر : 26
الموقع : بين احضان وطني
العمل/الترفيه : سعي وراء التطور
المزاج : كبرتني ياهم دخيلك قول لدنيا انا عمري الحقيقي كم
تاريخ التسجيل : 14/12/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 7 اشياء لاتفعلها بعد الاكل

مُساهمة من طرف أحمد حمد في الأحد أبريل 18, 2010 9:20 am

كلو ساهل الا الشاي بعد الاكل صعبتها علينا
تقبل مروري

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التوقيـــــــع ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أين من عينى حبيب ساحر فيه سحر وجلال وحياء____وااثق الخطوة يمشى ملكا ظالم الحسن شهى الكبرياء____عبق السحر كأنفاس الربى ساهم الطرف كأحلام المساء____مشرق الطلعة..فى منطقه لغة النور وتعبير السماء

" />
avatar
أحمد حمد
رئيس مجلس الإدارة
رئيس مجلس الإدارة

المشاركات : 1356
العمر : 35
الموقع : الشقلة عوج الدرب
المزاج : يوم مصافي ويوم مجافي
تاريخ التسجيل : 12/12/2008

http://shiglaonline.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 7 اشياء لاتفعلها بعد الاكل

مُساهمة من طرف samahaa في الأحد أبريل 18, 2010 9:21 am

thanks

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التوقيـــــــع ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ليك بقدم اعذاري
خطاي معاك ما بتكمل
ودربا كنا ماشينو
نهايتو معاك ما بوصل
وقلبا ليك كان شايل
وعن حالك دوام بسال
صبح رضيان بفرقك
وفي اخبارك يتململ
[i]
avatar
samahaa
عضوة مجلس الإدارة
عضوة مجلس الإدارة

المشاركات : 1639
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 12/12/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 7 اشياء لاتفعلها بعد الاكل

مُساهمة من طرف عاشق الريال في الإثنين أبريل 19, 2010 11:54 am

تسلم ياكمندان وبنحاول نطبق انشاء الله

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التوقيـــــــع ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
avatar
عاشق الريال
مشرف قسم كلمات الاغاني
مشرف قسم كلمات الاغاني

المشاركات : 983
العمر : 27
الموقع : الشقلة حاليا
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : راااااااايق
تاريخ التسجيل : 28/01/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 7 اشياء لاتفعلها بعد الاكل

مُساهمة من طرف marketingasmaa في الخميس نوفمبر 27, 2014 10:40 pm


اعتنى بطفلك زهرة حياتك مع النهدى للعناية الصحية
أطفالنا هم أجمل ما في حياتنا ولا عجب فهم زينة الحياة وبهجتها ويجب على الآباء والأمهات متابعة الطفل منذ نعومه أظفاره عند ولادته مرورا بمراحل نموه المختلفة
العناية بالطفل يبدأ من يومه الأول حيث نعرض أقسام مختلفة للعناية بالطفل لمعرفه خطوات نمو الطفل ومراحل تطورها والتعرف على المشاكل التي تواجه الطفل وكيفية التعامل معها
و من أجل ذلك ولإهتمام أكبر بأطفالنا زهرة حياتنا و أمل المستقبل , يتناول قسم العناية بالطفل عدة أقسام فرعية لتوضيح المعلومات بأمور كثيرة من أجل صحة و سعادة أطفالنا
أحد الأقسام المتميزة لـ مركز النهدي للعناية الصحية من اجل مستقبل أفضل لأبنائنا يوضح كل ما يتعلق بالطفل منذ الولادة حتى سن المراهقة بما يشمل النمو والتغذية , الأمراض الأكثر شيوعا والتعامل معها , التطعيمات والسلوك النفسي للطفل بمراحل عمره المختلفة

avatar
marketingasmaa

المشاركات : 3
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 27/11/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 7 اشياء لاتفعلها بعد الاكل

مُساهمة من طرف marketingasmaa في الخميس نوفمبر 27, 2014 10:41 pm


اعتنى بطفلك زهرة حياتك مع النهدى للعناية الصحية
أطفالنا هم أجمل ما في حياتنا ولا عجب فهم زينة الحياة وبهجتها ويجب على الآباء والأمهات متابعة الطفل منذ نعومه أظفاره عند ولادته مرورا بمراحل نموه المختلفة
العناية بالطفل يبدأ من يومه الأول حيث نعرض أقسام مختلفة للعناية بالطفل لمعرفه خطوات نمو الطفل ومراحل تطورها والتعرف على المشاكل التي تواجه الطفل وكيفية التعامل معها
و من أجل ذلك ولإهتمام أكبر بأطفالنا زهرة حياتنا و أمل المستقبل , يتناول قسم العناية بالطفل عدة أقسام فرعية لتوضيح المعلومات بأمور كثيرة من أجل صحة و سعادة أطفالنا
أحد الأقسام المتميزة لـ مركز النهدي للعناية الصحية من اجل مستقبل أفضل لأبنائنا يوضح كل ما يتعلق بالطفل منذ الولادة حتى سن المراهقة بما يشمل النمو والتغذية , الأمراض الأكثر شيوعا والتعامل معها , التطعيمات والسلوك النفسي للطفل بمراحل عمره المختلفة

avatar
marketingasmaa

المشاركات : 3
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 27/11/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 7 اشياء لاتفعلها بعد الاكل

مُساهمة من طرف marketingasmaa في الخميس نوفمبر 27, 2014 10:42 pm

اعتنى بطفلك زهرة حياتك مع النهدى للعناية الصحية
أطفالنا هم أجمل ما في حياتنا ولا عجب فهم زينة الحياة وبهجتها ويجب على الآباء والأمهات متابعة الطفل منذ نعومه أظفاره عند ولادته مرورا بمراحل نموه المختلفة
العناية بالطفل يبدأ من يومه الأول حيث نعرض أقسام مختلفة للعناية بالطفل لمعرفه خطوات نمو الطفل ومراحل تطورها والتعرف على المشاكل التي تواجه الطفل وكيفية التعامل معها
و من أجل ذلك ولإهتمام أكبر بأطفالنا زهرة حياتنا و أمل المستقبل , يتناول قسم العناية بالطفل عدة أقسام فرعية لتوضيح المعلومات بأمور كثيرة من أجل صحة و سعادة أطفالنا
أحد الأقسام المتميزة لـ مركز النهدي للعناية الصحية من اجل مستقبل أفضل لأبنائنا يوضح كل ما يتعلق بالطفل منذ الولادة حتى سن المراهقة بما يشمل النمو والتغذية , الأمراض الأكثر شيوعا والتعامل معها , التطعيمات والسلوك النفسي للطفل بمراحل عمره المختلفة

avatar
marketingasmaa

المشاركات : 3
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 27/11/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى