أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
| samahaa - 1639 |
| |||
| أحمد حمد - 1356 |
| |||
| ست البنات شمس الحق - 1121 |
| |||
| همس القلوب - 992 |
| |||
| عاشق الريال - 983 |
| |||
| الطيب البشير - 980 |
| |||
| messi2011 - 865 |
| |||
| ابوبكربشيرمساعد - 822 |
| |||
| ronny_only - 795 |
| |||
| الساحرة الصغيرة - 746 |
|
المواضيع الأكثر نشاطاً
مضغ العلك يحسن اداء المخ
2 مشترك
مشينا الشقلة ودخلنا بيوتا شفنا شبابا غلبنا نفوتا :: الاسرة والمنزل والصحة :: منتدى الصحة :: الاعلانات والارشادات الطبية
صفحة 1 من اصل 1
مضغ العلك يحسن اداء المخ
من طرف أم أيمن الأحد نوفمبر 08, 2009 12:13 am
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مضغ العلكة يحسن أداء المخ ..
[url=http://www.moheet.com/image/63/225-300/637121.jpg]
[/url]
توصل باحثون بريطانيون إلى أن مضغ العلكة يساعد على زيادة سرعة ضربات القلب، وبالتالي يساعد على إمداد المخ بالأكسجين وبالمواد الغذائية، مما يسمح بتحسن أدائه وتعزيز قدرته علي التفكير.
وأوضح الباحثون أن مضغ العلكة يساعد على التخلص من التوتر ويخفف من انقباض العضلات بسرعة.
وتؤدي حركة المضغ المستمرة التي تنتج عن تناول العلكة، إلي ارتخاء عضلات الفك والرقبة وتساعد بذلك على التقليل من مرض الصداع الناجم عن التوتر، ومن ناحية أخرى، فهي تساعد على التخفيف من الضغوط النفسية.
فوائد العلكه عجييب؟؟؟؟
العلكة تقضي على رائحة الفم الكريهة
احتلت العلكة مؤخرا مرتبة بارزة في قائمة الأطعمة الوظيفية والحيوية
المفيدة للجسم فقد توصل باحثون في جامعة الينوي بشيكاغو إلى أن
العلكة الحمراء الشائعة بنكهة القرفة تقلل البكتيريا في تجويفات الفم
التي تسبب انبعاث رائحة كريهة منه
وقال هؤلاء الباحثون في الاجتماع السنوي للجمعية الدولية لبحوث طب الأسنان
إن هذه العلكة تحتوي على مادة سيناميك الديهايد
وهي زيت نباتي أساسي يستخدم لأغراض الطعم والنكهة
تملك خصائص مضادة للبكتيريا تمنع نمو جراثيم الفم المسؤولة عن تسوس الأسنان
وتكون التجاويف فيها، والتهاب اللثة وما حول الأسنان وغيرها
وأظهرت الاختبارات المعملية أن بعض الزيوت النباتية تمنع أيضا
نمو ثلاث أنواع من بكتيريا الفم المصاحبة لرائحة النفس الكريهة
وإنتاج مركبات متطايرة، تسبب روائح مزعجة
وأجريت الأبحاثـ التي مولتها شركة ريجلي الشهيرة لصناعة العلكة
على 15 شخصا مضغوا ثلاثة قطع من العلكة بمعدل واحدة كل 20 دقيقة
أحدها بنكهة القرفة الطبيعية والثانية بنكهة مختلفة والثالثة بلا نكهة أو زيوت
وتحليل عينات من لعابهم بعد 20 دقيقة من التوقف عن المضغ
ومقارنتها مع عينات أخرى، جمعت قبل البدء بعملية المضغ
وأظهرت التحليلات الجرثومية أن علكة القرفة قللت تركيز البكتيريا اللاهوائية
في اللعاب بأكثر من 50 في المائة، وخصوصا الجراثيم المقيمة خلف اللسان
المسؤولة عن إنتاج مركبات كبريتية متطايرة بعد تحلل البروتينات
وتعتبر المساهم الرئيسي في صدور رائحة كريهة من الفم
حيث قل تعدادها بأكثر من 43 في المئة
وكشف الباحثون عن أن العلكة، التي تحتوي على منكهات طبيعية أخرى
غير القرفة نجحت أيضا في تقليل عدد البكتيريا بحوالي 40 في المئة
وذلك بسبب الخلاصات النباتية الموجودة فيها بكميات ضئيلة
بينما لم تسبب العلكة التي لا تحتوي على منكهات أو مواد قرفة
أي انخفاض ملحوظ في تعداد بكتيريا الفم
وخلص العلماء إلى أن مضغ العلكة أو اللبان يؤثر إيجابيا على نظافة الفم
على المدى القصير خصوصا إذا احتوت على عوامل مضادة للميكروبات
كمركب سيناميك آلديهايد وغيره من المواد الطبيعية النشطة
.gif)
تعلك بعد الأكل :
يؤكد أطباء الأسنان أن تناول قطعة من اللبان أو العلك بعد وجبة الطعام مباشرة يفيد الأسنان
أكثر من ناحية فعملية العلك تساعد أولا على تقوية عضلات الفم واللثة وهي بمثابة تمرين رياضي
للفم ومن ناحية أخرى فإن العلكة أثناء دورانهافي الفم مابين الأسنان تعمل على جمع البقايا
الصغيرة وتنظيف الأسنان حيث أنه خلال النصف ساعة التالية لتناول وجبة الطعام تبدأ هذه البقايا
بالتحلل مكونة حوامض تقوم بإذابة الطبقات الخارجية للأسنان مسببة النخر والتسوس كما أن
العلك يساعد على تشجيع إفرازات اللعاب التي تحتوي على البيكربونات التي تقوم بمعادلة
الحوامض المتسببة عن الحلويات وغيرها من الأطعمة وتمنع تأثيرها السيء في إذابة الأسنان
وقال باحثون أمريكيون في مجلة (نيو انغلاند جورنال اوف ميديسين)
أن مضغ العلكة يزيد من استهلاك
الطاقة ويؤدي بالتالي إلى استهلاك مزيد من السعرات الحرارية.
واعلن الدكتور جيمس ليفين وزميلته بوليت بوكول من عيادة (مايو كلينيك) في روشستر
(مينيسوتا) استنادا إلى تجربة شملت سبعة أشخاص راشدين لا يعانون من البدانة أن
مضغ العلكة يؤدي إلى استهلاك 11 سعرة حرارية (كالوري) في الساعة.
اضافا انه إذا مضغ شخص العلكة طيلة النهار فان ذك سيساعده على التخلص من خمسة
كليوغرامات من الدهون سنوياً.
نلخص ماسبق
1)ان العلكة تساعد المدخنين في التخلص من التدخين
2) ان العلكة مفيدة في عملية التخلص من بخر الفم(وهو حالة خروج رائحة من الفم)
حيث تقوم العلكة بعمل المحرض للغدد اللعابية فلا يبقى الفم جافا ويقلل من الرائحة
3) مضغ العلكة يساعد في توازن طاقة الجسم
4)العلكة تساعد على طرد الملل وزيادة التركيز لذلك نجد ان الجنود يستتحدمونها كوسيلة
لتهدئتهم في الحرب
5)وقد قالت طبيبة اسنان بريطانية ان العلكة الخالية من السكر يمكن ان تكون عاملا لمنع التسوس
للاطفال
6) ان العلكة تساعد في تخفيف الوزن حيث يمكن حرق 11 سعرة حرارية في الساعة
الواحدة وقد نشر في مجلة نيو انجلاند انه لو تم مضغ العلكة كل يوم لمدة ساعة بدون اداء اي
تمارين طبية فسوف يقل وزن الشخص 5 كيلو غرامات
7)زيادة افراز الغدد اللعابيه التي تقوم بمعادلة آثار الاحماض الناتجه عن الاغذيه المتخمره
المسببه لتسوس الاسنان الماده الصمغيه الرابطه والسكر تعمل كماده كاشطه تساعد على
التخلص من طبقة الجير ..وتساعد ايضا على اراحة النفس وارخاء العضلات ,واتزيل البلغم
-وتقوي الشعب الهوائيه -تفيد في علاج امراض الصدر كالربو والسعال -تطرد الغازات-
علاج لامراض المعده..وتساعد ايضا في استطلاق المعده كما تساعد على هضم الطعام
وتنشيط الكبد ...
موضوع اعجبني ونقلته اتمنى تستفيدون منه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مضغ العلكة يحسن أداء المخ ..
[url=http://www.moheet.com/image/63/225-300/637121.jpg]
[/url]توصل باحثون بريطانيون إلى أن مضغ العلكة يساعد على زيادة سرعة ضربات القلب، وبالتالي يساعد على إمداد المخ بالأكسجين وبالمواد الغذائية، مما يسمح بتحسن أدائه وتعزيز قدرته علي التفكير.
وأوضح الباحثون أن مضغ العلكة يساعد على التخلص من التوتر ويخفف من انقباض العضلات بسرعة.
وتؤدي حركة المضغ المستمرة التي تنتج عن تناول العلكة، إلي ارتخاء عضلات الفك والرقبة وتساعد بذلك على التقليل من مرض الصداع الناجم عن التوتر، ومن ناحية أخرى، فهي تساعد على التخفيف من الضغوط النفسية.
فوائد العلكه عجييب؟؟؟؟
العلكة تقضي على رائحة الفم الكريهة
احتلت العلكة مؤخرا مرتبة بارزة في قائمة الأطعمة الوظيفية والحيوية
المفيدة للجسم فقد توصل باحثون في جامعة الينوي بشيكاغو إلى أن
العلكة الحمراء الشائعة بنكهة القرفة تقلل البكتيريا في تجويفات الفم
التي تسبب انبعاث رائحة كريهة منه
وقال هؤلاء الباحثون في الاجتماع السنوي للجمعية الدولية لبحوث طب الأسنان
إن هذه العلكة تحتوي على مادة سيناميك الديهايد
وهي زيت نباتي أساسي يستخدم لأغراض الطعم والنكهة
تملك خصائص مضادة للبكتيريا تمنع نمو جراثيم الفم المسؤولة عن تسوس الأسنان
وتكون التجاويف فيها، والتهاب اللثة وما حول الأسنان وغيرها
وأظهرت الاختبارات المعملية أن بعض الزيوت النباتية تمنع أيضا
نمو ثلاث أنواع من بكتيريا الفم المصاحبة لرائحة النفس الكريهة
وإنتاج مركبات متطايرة، تسبب روائح مزعجة
وأجريت الأبحاثـ التي مولتها شركة ريجلي الشهيرة لصناعة العلكة
على 15 شخصا مضغوا ثلاثة قطع من العلكة بمعدل واحدة كل 20 دقيقة
أحدها بنكهة القرفة الطبيعية والثانية بنكهة مختلفة والثالثة بلا نكهة أو زيوت
وتحليل عينات من لعابهم بعد 20 دقيقة من التوقف عن المضغ
ومقارنتها مع عينات أخرى، جمعت قبل البدء بعملية المضغ
وأظهرت التحليلات الجرثومية أن علكة القرفة قللت تركيز البكتيريا اللاهوائية
في اللعاب بأكثر من 50 في المائة، وخصوصا الجراثيم المقيمة خلف اللسان
المسؤولة عن إنتاج مركبات كبريتية متطايرة بعد تحلل البروتينات
وتعتبر المساهم الرئيسي في صدور رائحة كريهة من الفم
حيث قل تعدادها بأكثر من 43 في المئة
وكشف الباحثون عن أن العلكة، التي تحتوي على منكهات طبيعية أخرى
غير القرفة نجحت أيضا في تقليل عدد البكتيريا بحوالي 40 في المئة
وذلك بسبب الخلاصات النباتية الموجودة فيها بكميات ضئيلة
بينما لم تسبب العلكة التي لا تحتوي على منكهات أو مواد قرفة
أي انخفاض ملحوظ في تعداد بكتيريا الفم
وخلص العلماء إلى أن مضغ العلكة أو اللبان يؤثر إيجابيا على نظافة الفم
على المدى القصير خصوصا إذا احتوت على عوامل مضادة للميكروبات
كمركب سيناميك آلديهايد وغيره من المواد الطبيعية النشطة
تعلك بعد الأكل :
يؤكد أطباء الأسنان أن تناول قطعة من اللبان أو العلك بعد وجبة الطعام مباشرة يفيد الأسنان
أكثر من ناحية فعملية العلك تساعد أولا على تقوية عضلات الفم واللثة وهي بمثابة تمرين رياضي
للفم ومن ناحية أخرى فإن العلكة أثناء دورانهافي الفم مابين الأسنان تعمل على جمع البقايا
الصغيرة وتنظيف الأسنان حيث أنه خلال النصف ساعة التالية لتناول وجبة الطعام تبدأ هذه البقايا
بالتحلل مكونة حوامض تقوم بإذابة الطبقات الخارجية للأسنان مسببة النخر والتسوس كما أن
العلك يساعد على تشجيع إفرازات اللعاب التي تحتوي على البيكربونات التي تقوم بمعادلة
الحوامض المتسببة عن الحلويات وغيرها من الأطعمة وتمنع تأثيرها السيء في إذابة الأسنان
وقال باحثون أمريكيون في مجلة (نيو انغلاند جورنال اوف ميديسين)
أن مضغ العلكة يزيد من استهلاك
الطاقة ويؤدي بالتالي إلى استهلاك مزيد من السعرات الحرارية.
واعلن الدكتور جيمس ليفين وزميلته بوليت بوكول من عيادة (مايو كلينيك) في روشستر
(مينيسوتا) استنادا إلى تجربة شملت سبعة أشخاص راشدين لا يعانون من البدانة أن
مضغ العلكة يؤدي إلى استهلاك 11 سعرة حرارية (كالوري) في الساعة.
اضافا انه إذا مضغ شخص العلكة طيلة النهار فان ذك سيساعده على التخلص من خمسة
كليوغرامات من الدهون سنوياً.
نلخص ماسبق
1)ان العلكة تساعد المدخنين في التخلص من التدخين
2) ان العلكة مفيدة في عملية التخلص من بخر الفم(وهو حالة خروج رائحة من الفم)
حيث تقوم العلكة بعمل المحرض للغدد اللعابية فلا يبقى الفم جافا ويقلل من الرائحة
3) مضغ العلكة يساعد في توازن طاقة الجسم
4)العلكة تساعد على طرد الملل وزيادة التركيز لذلك نجد ان الجنود يستتحدمونها كوسيلة
لتهدئتهم في الحرب
5)وقد قالت طبيبة اسنان بريطانية ان العلكة الخالية من السكر يمكن ان تكون عاملا لمنع التسوس
للاطفال
6) ان العلكة تساعد في تخفيف الوزن حيث يمكن حرق 11 سعرة حرارية في الساعة
الواحدة وقد نشر في مجلة نيو انجلاند انه لو تم مضغ العلكة كل يوم لمدة ساعة بدون اداء اي
تمارين طبية فسوف يقل وزن الشخص 5 كيلو غرامات
7)زيادة افراز الغدد اللعابيه التي تقوم بمعادلة آثار الاحماض الناتجه عن الاغذيه المتخمره
المسببه لتسوس الاسنان الماده الصمغيه الرابطه والسكر تعمل كماده كاشطه تساعد على
التخلص من طبقة الجير ..وتساعد ايضا على اراحة النفس وارخاء العضلات ,واتزيل البلغم
-وتقوي الشعب الهوائيه -تفيد في علاج امراض الصدر كالربو والسعال -تطرد الغازات-
علاج لامراض المعده..وتساعد ايضا في استطلاق المعده كما تساعد على هضم الطعام
وتنشيط الكبد ...
موضوع اعجبني ونقلته اتمنى تستفيدون منه
أم أيمن- شقلاوي فعال
- المشاركات : 186
العمر : 51
تاريخ التسجيل : 10/08/2009
رد: مضغ العلك يحسن اداء المخ
من طرف عاشق الريال الأحد نوفمبر 08, 2009 10:27 am
شئ جميل
مشكورة
لكن الا بالدس لانو عندي قريبي مرة قرب يقطع فيني كف لانو بفتكر اكلو
قدام الناس عيب
ننتظر الجديد
مشكورة
لكن الا بالدس لانو عندي قريبي مرة قرب يقطع فيني كف لانو بفتكر اكلو
قدام الناس عيب
ننتظر الجديد
عاشق الريال- مشرف قسم كلمات الاغاني
- المشاركات : 983
العمر : 34
الموقع : الشقلة حاليا
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : راااااااايق
تاريخ التسجيل : 28/01/2009
رد: مضغ العلك يحسن اداء المخ
من طرف ???? الأحد نوفمبر 08, 2009 10:30 pm
كلام صاحححححححححححح وعلمي لازم الناس تاكل(لبان) علكة على قول ناس السعودية
????- زائر
مشينا الشقلة ودخلنا بيوتا شفنا شبابا غلبنا نفوتا :: الاسرة والمنزل والصحة :: منتدى الصحة :: الاعلانات والارشادات الطبية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى